Tréningový plán na brucho
16.05.2011 18:05
Na tento tréningový plán je potrebná fitlopta. Prípadne cvik s fitloptou môžete vynechať. Týmto tréningovým plánom dosiahnete spevnenie brušných svalov a ich vyrysovanie. Daný tréningový plán môžete cvičiť doma, ale aj v posilňovni. Je vhodný pre začínajúcich, ale aj pokročilých cvičencov.